Smoothie mango-banaan-sinaasappel

Smoothie mango-banaan-sinaasappel

Als ik vrij heb, vergeet ik vaak om mijn fruit te eten. Maar door deze smoothie mango-banaan-sinaasappel heb ik meteen weer mijn vitamineboost binnen! Het is zo simpel om te maken en het enige wat je nodig hebt, is een keukenmachine. Ik gebruik steeds vaker mijn keukenmachine voor smoothies of verse sapjes. Het is zo makkelijk!

Ingrediënten voor 2 glazen:

  • 1 banaan
  • 1 mango
  • 2 sinaasappels

Bereiding:

  1. Pers de sinaasappels uit.
  2. Snijd de mango in blokjes. Dat doe je door de ‘wangen’ van de mango af te snijden, dit zijn de stukken aan de zijkant, waar geen pit in zit. Houd een stuk mango in je hand en maak blokjes van het vruchtvlees, met de schil er nog aan. Duw de schil naar binnen zodat de blokjes omhoog komen te staan. Daarna kan je de blokjes van de mango afsnijden. Snijd de rest van de mango die je van de pit af hebt gesneden ook in blokjes.
  3. Pureer de banaan en de mango in de keukenmachine. Giet er als laatste het sinaasappelsap bij en laat nog even draaien in de keukenmachine. Verdeel de smoothie over 2 glazen.

Smakelijk!

Marjolijn

Smoothie mango-banaan-sinaasappel 2

One thought on “Smoothie mango-banaan-sinaasappel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *